Creatin

Creatin dient vor allem zum Aufbau von Masse, Kraft und Leistung. Kreatin ist eine körpereigene Substanz die überwiegend in der Muskulatur vorkommt. Durch Creatin lagern die Muskeln mehr Wasser ein, sie werden größer und damit auch leistungsfähiger. Kreatin gibt Ihren Körper die nötige Kraft um Höchst-leistungen zu erbringen. Dies bewirkt eine Steigerung Ihren bisherigen Trainingsergebnisse. Sie können länger und intensiver trainieren. Creatin wir nicht nur von Kraftsportler eingenommen sondern findet auch im Ausdauersport vermehrt Anwendung.
Fazit : Kreatin = mehr Kraft und Ausdauer